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心脏病的疾病分类有哪些?怎么预防心脏病?

心脏病是由于心脏功能异常或结构缺陷引起的疾病,是所有心脏病的统称,包括先天性心脏病和后天性心脏病,不同类型的心脏病表现不一。那么,心脏病的疾病分类有哪些?怎么预防心脏病?下面,和3…

心脏病是由于心脏功能异常或结构缺陷引起的疾病,是所有心脏病的统称,包括先天性心脏病和后天性心脏病,不同类型的心脏病表现不一。那么,心脏病的疾病分类有哪些?怎么预防心脏病?下面,和360常识网一起了解一下吧!

本文目录

1、心脏病的疾病分类有哪些

2、怎么预防心脏病

3、心脏病的食疗

心脏病的疾病分类有哪些?怎么预防心脏病?

心脏病的疾病分类有哪些

1、后天性心脏病

是指相关疾病或者药物不良反应,不良生活习惯(如吸烟)所致,如冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病、肺源性心脏病、心肌病、心肌炎、心律失常、心脏肿瘤、血管病变等。

2、先天性心脏病

是指胎儿期心脏及大血管发育异常所致的先天性畸形,其发生率呈逐年上升趋势,尽管病因未完全明确,目前认为先天性心脏病的发生与遗传、环境因素密切相关,如房间隔、室间隔、房室间隔缺损,法洛四联症,先天性瓣膜病等,少数患者也会因为先天性免疫系统异常所致。

心脏病的疾病分类有哪些?怎么预防心脏病?

怎么预防心脏病

1、少量饮酒

适度地每日饮酒一次,如啤酒一杯,中等度数的白酒一盅,或烈性酒一口,可减少心脏病突发危险25%–45%.几个国家的研究都得出相同的结论。

2、治疗高血压

降低高血压能有效地减少中风的危险,同时也在一定程度上减少了冠心病死亡的危险。典型病变的研究表明,降低高血压可降低冠心病突发危险的15%――20%。

3、坚持运动

喜欢运动的人心脏病突发的危险性比习惯久坐的人减少35%一55%,不运动的人因心脏病突发死亡的危险性比爱运动者大两倍。

4、减肥

肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老年减肥3-5 公斤,心脏状况就会有很大改善。同时,专家告诫较胖的老年,不要指望自己一下子变成超级模特,要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

5、少吃蛋黄

一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老年胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。

6、戒烟

吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2-3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

7、扩大心脏病风险评估范围

最新研究发现,只考虑到年龄、血压、胆固醇等因素的美国弗莱明翰心脏风险预测模型具有一定的局限性,根据该模型预测心脏病风险为低级的人群中发生的心脏病占总病例的1/3。

8、增加举重运动

最新研究指出,为了保持心脏健康,除了游泳、跑步和骑自行车等间歇式有氧运动外,还应该增加举重等抗阻运动。举重可改善四肢血流,缓解心脏负载,还可以改善血管内皮功能,有益心血管健康。与有氧运动相比,举重运动之后,血压保持下降水平的时间持续更长。

9、西红柿降低胆固醇

通过饮食降低胆固醇,除了多吃高纤维食物,还应该增加西红柿。每天一杯西红柿汁,可获得丰富的番茄红素能降低坏胆固醇。

10、消除抑郁

压力过大,应激激素水平过高,会导致心脏病。美国华盛顿大学最新研究发现,抑郁也会增加心脏病风险,其危险之大超过遗传或环境因素。

心脏病的疾病分类有哪些?怎么预防心脏病?

心脏病的食疗

1、蜜饯山楂

功效:开胃,消食,活血化淤。配料:生山楂500克,蜂蜜250克。制作:将生山楂洗净,去果柄、果核,然后将山楂放入铝锅内,加水适量,煎煮至七成熟烂,水将干时加入蜂蜜,再用小火煮透收汁即可。冷却后,放入瓶中贮存备用。用法:每日服3次,每次15~30克。

2、玉米粉粥

功效:降脂,降压,对动脉硬化、心肌梗塞、血液循环障碍等症也有一定的治疗作用。配料:玉米粉、大米各适量。制作:将玉米粉加适量冷水调匀,待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。用法:早、晚餐温热服。

3、绿豆粥

功效:清热解毒,消肿,降脂,也适用于暑热烦渴、疖肿、食物中毒等症。配料:绿豆适量、大米100克。制作:先将绿豆洗净,用温水浸泡2小时,然后与大米同入砂锅内,加水1000毫升,煮至豆烂米开汤稠。用法:每日2~3次顿服,夏季可当冷饮经常食用。忌宜:脾胃虚寒,腹泻者不宜食用,冬季不宜食用。

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作者: schedinaqanom

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